Протеинови блондита с тъмен шоколад
⏱ 35 минути🍽 1 порция
194
kcal
10
Протеин (g)
13
Въглехидрати (g)
12
Мазнини (g)
Съставки
- Фъстъчено масло200 g
- Банани (пюрирани)200 g
- Яйца2 бр.
- Протеин на прах (ванилов)60 g
- Тъмен шоколад (натрошен)80 g
- Мед30 g
- Бакпулвер1 ч.л.
Стъпки
- Загрей фурната на 175°C и постели квадратна форма с хартия за печене.
- Смеси фъстъченото масло, пюрираните банани, яйцата и меда до гладка смес.
- Добави протеина на прах и бакпулвера, разбъркай, накрая вмеси натрошения шоколад.
- Изсипи в формата и изпечи 20–22 минути. Остави да изстине напълно преди да нарежеш на 12 парчета.
Възможни замени: Стойностите по-горе са за 1 парче от партида от 12 броя.