Плодове и зеленчуци

Банан

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

89 kcal

4% от дневния прием

Протеин

1.1 г

2% от дневния прием

Въглехидрати

23 г

9% от дневния прием

Мазнини

0.3 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 89 kcal — приблизително 4% от протеин, 93% от въглехидрати и 3% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 93% от калориите в банан идват от въглехидрати, 4% от протеин и 3% от мазнини.

Въглехидрати93%

Протеин4%

Мазнини3%