Чия пудинг с кокосово мляко и манго
⏱ 5 минути🍽 1 порция
320
kcal
7
Протеин (g)
29
Въглехидрати (g)
20
Мазнини (g)
Съставки
- Семена от чия30 g
- Кокосово мляко200 ml
- Мед1 ч.л.
- Манго (на кубчета)60 g
Стъпки
- Смеси семената от чия с кокосовото мляко и меда в буркан или купа.
- Разбъркай добре и остави в хладилник поне 4 часа (най-добре — през нощта).
- Разбъркай отново преди сервиране и добави мангото отгоре.