Протеинов тирамису със скир
⏱ 10 минути🍽 1 порция
270
kcal
28
Протеин (g)
16
Въглехидрати (g)
10
Мазнини (g)
Съставки
- Гръцко кисело мляко (скир тип)150 g
- Протеин на прах (ванилов)20 g
- Силно кафе (изстудено)30 ml
- Какао на прахза поръсване
Стъпки
- Разбий скира с протеина на прах до гладко.
- Наслои в чаша или купичка, поливайки леко с изстуденото кафе между слоевете.
- Поръси с какао отгоре и остави в хладилник поне 1 час.
Възможни замени: 10-те минути са само активно време — оставя се в хладилник поне 1 час преди сервиране.
Свързано съдържание