Омлет с извара и зеленчуци
⏱ 10 минути🍽 1 порция
280
kcal
27
Протеин (g)
8
Въглехидрати (g)
16
Мазнини (g)
Съставки
- Яйца3 бр.
- Извара50 g
- Броколи (или др. зеленчук)50 g
- Сол и подправкипо вкус
Стъпки
- Разбий яйцата в купа, добави изварата и разбъркай.
- Загрей тиган на среден огън, добави зеленчуците за 2–3 минути.
- Изсипи яйчената смес върху зеленчуците и изпечи омлета от двете страни.