Плодове и зеленчуци

Авокадо

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

160 kcal

8% от дневния прием

Протеин

2 г

4% от дневния прием

Въглехидрати

8.5 г

3% от дневния прием

Мазнини

14.7 г

21% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 160 kcal — приблизително 5% от протеин, 20% от въглехидрати и 76% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 20% от калориите в авокадо идват от въглехидрати, 5% от протеин и 76% от мазнини.

Мазнини76%

Въглехидрати20%

Протеин5%

Свързано съдържание