С
Месо и риба
Свинско филе (постно)
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
143 kcal
7% от дневния прием
Протеин
26 г
52% от дневния прием
Въглехидрати
0 г
0% от дневния прием
Мазнини
3.5 г
5% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 143 kcal — приблизително 77% от протеин, 0% от въглехидрати и 23% от мазнини.
- Отличен източник на протеин — 26g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
- Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.
Откъде идват калориите?
Приблизително 0% от калориите в свинско филе (постно) идват от въглехидрати, 77% от протеин и 23% от мазнини.
Протеин77%
Мазнини23%
Въглехидрати0%