С
Месо и риба
Скариди (варени)
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
99 kcal
5% от дневния прием
Протеин
24 г
48% от дневния прием
Въглехидрати
0.2 г
0% от дневния прием
Мазнини
0.3 г
0% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 99 kcal — приблизително 96% от протеин, 1% от въглехидрати и 3% от мазнини.
- Отличен източник на протеин — 24g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
- Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.
Откъде идват калориите?
Приблизително 1% от калориите в скариди (варени) идват от въглехидрати, 96% от протеин и 3% от мазнини.
Протеин96%
Мазнини3%
Въглехидрати1%