Зърнени и въглехидрати

Ориз басмати (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

121 kcal

6% от дневния прием

Протеин

3.5 г

7% от дневния прием

Въглехидрати

25 г

10% от дневния прием

Мазнини

0.4 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 121 kcal — приблизително 12% от протеин, 85% от въглехидрати и 3% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 85% от калориите в ориз басмати (варен) идват от въглехидрати, 12% от протеин и 3% от мазнини.

Въглехидрати85%

Протеин12%

Мазнини3%