Зърнени и въглехидрати

Булгур (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

83 kcal

4% от дневния прием

Протеин

3.1 г

6% от дневния прием

Въглехидрати

18.6 г

7% от дневния прием

Мазнини

0.2 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 83 kcal — приблизително 14% от протеин, 84% от въглехидрати и 2% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 84% от калориите в булгур (варен) идват от въглехидрати, 14% от протеин и 2% от мазнини.

Въглехидрати84%

Протеин14%

Мазнини2%