Плодове и зеленчуци

Зелен фасул (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

35 kcal

2% от дневния прием

Протеин

1.9 г

4% от дневния прием

Въглехидрати

7.9 г

3% от дневния прием

Мазнини

0.1 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 35 kcal — приблизително 19% от протеин, 79% от въглехидрати и 2% от мазнини.
Ниско съдържание и на трите основни макронутриента.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 79% от калориите в зелен фасул (варен) идват от въглехидрати, 19% от протеин и 2% от мазнини.

Въглехидрати79%

Протеин19%

Мазнини2%