Зърнени и въглехидрати

Юфка (варена)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

138 kcal

7% от дневния прием

Протеин

4.5 г

9% от дневния прием

Въглехидрати

25 г

10% от дневния прием

Мазнини

2.1 г

3% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 138 kcal — приблизително 13% от протеин, 73% от въглехидрати и 14% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 73% от калориите в юфка (варена) идват от въглехидрати, 13% от протеин и 14% от мазнини.

Въглехидрати73%

Мазнини14%

Протеин13%