Я
Месо и риба
Яйчен белтък
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
52 kcal
3% от дневния прием
Протеин
11 г
22% от дневния прием
Въглехидрати
0.7 г
0% от дневния прием
Мазнини
0.2 г
0% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 52 kcal — приблизително 91% от протеин, 6% от въглехидрати и 4% от мазнини.
- Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
- Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.
Откъде идват калориите?
Приблизително 6% от калориите в яйчен белтък идват от въглехидрати, 91% от протеин и 4% от мазнини.
Протеин91%
Въглехидрати6%
Мазнини4%