Плодове и зеленчуци

Ябълка

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

52 kcal

3% от дневния прием

Протеин

0.3 г

1% от дневния прием

Въглехидрати

14 г

5% от дневния прием

Мазнини

0.2 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 52 kcal — приблизително 2% от протеин, 95% от въглехидрати и 3% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 95% от калориите в ябълка идват от въглехидрати, 2% от протеин и 3% от мазнини.

Въглехидрати95%

Мазнини3%

Протеин2%