Ц
Месо и риба
Ципура
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
121 kcal
6% от дневния прием
Протеин
20 г
40% от дневния прием
Въглехидрати
0 г
0% от дневния прием
Мазнини
4 г
6% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 121 kcal — приблизително 69% от протеин, 0% от въглехидрати и 31% от мазнини.
- Отличен източник на протеин — 20g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
- Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.
Откъде идват калориите?
Приблизително 0% от калориите в ципура идват от въглехидрати, 69% от протеин и 31% от мазнини.
Протеин69%
Мазнини31%
Въглехидрати0%