Т
Месо и риба
Телешко месо (постно)
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
217 kcal
11% от дневния прием
Протеин
26 г
52% от дневния прием
Въглехидрати
0 г
0% от дневния прием
Мазнини
11 г
16% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 217 kcal — приблизително 51% от протеин, 0% от въглехидрати и 49% от мазнини.
- Отличен източник на протеин — 26g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
- Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.
Откъде идват калориите?
Приблизително 0% от калориите в телешко месо (постно) идват от въглехидрати, 51% от протеин и 49% от мазнини.
Протеин51%
Мазнини49%
Въглехидрати0%