С
Месо и риба
Свинско месо (котлет)
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
242 kcal
12% от дневния прием
Протеин
27 г
54% от дневния прием
Въглехидрати
0 г
0% от дневния прием
Мазнини
14 г
20% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 242 kcal — приблизително 46% от протеин, 0% от въглехидрати и 54% от мазнини.
- Отличен източник на протеин — 27g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
- Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.
Откъде идват калориите?
Приблизително 0% от калориите в свинско месо (котлет) идват от въглехидрати, 46% от протеин и 54% от мазнини.
Мазнини54%
Протеин46%
Въглехидрати0%