Месо и риба

Салам

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

336 kcal

17% от дневния прием

Протеин

15 г

30% от дневния прием

Въглехидрати

2 г

1% от дневния прием

Мазнини

30 г

43% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 336 kcal — приблизително 18% от протеин, 2% от въглехидрати и 80% от мазнини.
Отличен източник на протеин — 15g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.

Откъде идват калориите?

Приблизително 2% от калориите в салам идват от въглехидрати, 18% от протеин и 80% от мазнини.

Мазнини80%

Протеин18%

Въглехидрати2%