Млечни продукти

Рикота

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

174 kcal

9% от дневния прием

Протеин

11.3 г

23% от дневния прием

Въглехидрати

3 г

1% от дневния прием

Мазнини

13 г

19% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 174 kcal — приблизително 26% от протеин, 7% от въглехидрати и 67% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 7% от калориите в рикота идват от въглехидрати, 26% от протеин и 67% от мазнини.

Мазнини67%

Протеин26%

Въглехидрати7%