Месо и риба

Риба тон (консерва във вода)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

116 kcal

6% от дневния прием

Протеин

26 г

52% от дневния прием

Въглехидрати

0 г

0% от дневния прием

Мазнини

1 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 116 kcal — приблизително 92% от протеин, 0% от въглехидрати и 8% от мазнини.
Отличен източник на протеин — 26g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.

Откъде идват калориите?

Приблизително 0% от калориите в риба тон (консерва във вода) идват от въглехидрати, 92% от протеин и 8% от мазнини.

Протеин92%

Мазнини8%

Въглехидрати0%