Плодове и зеленчуци

Пъпеш

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

34 kcal

2% от дневния прием

Протеин

0.8 г

2% от дневния прием

Въглехидрати

8.2 г

3% от дневния прием

Мазнини

0.2 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 34 kcal — приблизително 8% от протеин, 87% от въглехидрати и 5% от мазнини.
Ниско съдържание и на трите основни макронутриента.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 87% от калориите в пъпеш идват от въглехидрати, 8% от протеин и 5% от мазнини.

Въглехидрати87%

Протеин8%

Мазнини5%