Зърнени и въглехидрати

Полба (варена)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

127 kcal

6% от дневния прием

Протеин

5.5 г

11% от дневния прием

Въглехидрати

26 г

10% от дневния прием

Мазнини

0.9 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 127 kcal — приблизително 16% от протеин, 78% от въглехидрати и 6% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 78% от калориите в полба (варена) идват от въглехидрати, 16% от протеин и 6% от мазнини.

Въглехидрати78%

Протеин16%

Мазнини6%