Зърнени и въглехидрати

Питка

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

275 kcal

14% от дневния прием

Протеин

9 г

18% от дневния прием

Въглехидрати

52 г

20% от дневния прием

Мазнини

3 г

4% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 275 kcal — приблизително 13% от протеин, 77% от въглехидрати и 10% от мазнини.
Основно съдържа въглехидрати — добър източник на бърза енергия.
При калориен дефицит или нисковъглехидратен режим количеството си струва да се следи внимателно.

Откъде идват калориите?

Приблизително 77% от калориите в питка идват от въглехидрати, 13% от протеин и 10% от мазнини.

Въглехидрати77%

Протеин13%

Мазнини10%