Подправки и сосове

Песто

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

303 kcal

15% от дневния прием

Протеин

3.5 г

7% от дневния прием

Въглехидрати

4.5 г

2% от дневния прием

Мазнини

30 г

43% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 303 kcal — приблизително 5% от протеин, 6% от въглехидрати и 89% от мазнини.
Енергийно плътна храна с високо съдържание на мазнини — добра е в умерени количества.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 6% от калориите в песто идват от въглехидрати, 5% от протеин и 89% от мазнини.

Мазнини89%

Въглехидрати6%

Протеин5%