Плодове и зеленчуци

Пащърнак (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

71 kcal

4% от дневния прием

Протеин

1.3 г

3% от дневния прием

Въглехидрати

17 г

7% от дневния прием

Мазнини

0.3 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 71 kcal — приблизително 7% от протеин, 90% от въглехидрати и 4% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 90% от калориите в пащърнак (варен) идват от въглехидрати, 7% от протеин и 4% от мазнини.

Въглехидрати90%

Протеин7%

Мазнини4%