О
Зърнени и въглехидрати
Овесено брашно
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
389 kcal
19% от дневния прием
Протеин
16.9 г
34% от дневния прием
Въглехидрати
66 г
25% от дневния прием
Мазнини
6.9 г
10% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 389 kcal — приблизително 17% от протеин, 67% от въглехидрати и 16% от мазнини.
- Отличен източник на протеин — 16.9g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
- Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.
Откъде идват калориите?
Приблизително 67% от калориите в овесено брашно идват от въглехидрати, 17% от протеин и 16% от мазнини.
Въглехидрати67%
Протеин17%
Мазнини16%