Зърнени и въглехидрати

Оризово брашно

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

366 kcal

18% от дневния прием

Протеин

6 г

12% от дневния прием

Въглехидрати

80 г

31% от дневния прием

Мазнини

1.4 г

2% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 366 kcal — приблизително 7% от протеин, 90% от въглехидрати и 4% от мазнини.
Основно съдържа въглехидрати — добър източник на бърза енергия.
При калориен дефицит или нисковъглехидратен режим количеството си струва да се следи внимателно.

Откъде идват калориите?

Приблизително 90% от калориите в оризово брашно идват от въглехидрати, 7% от протеин и 4% от мазнини.

Въглехидрати90%

Протеин7%

Мазнини4%