Зърнени и въглехидрати

Мюсли (гранола)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

471 kcal

24% от дневния прием

Протеин

10 г

20% от дневния прием

Въглехидрати

64 г

25% от дневния прием

Мазнини

20 г

29% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 471 kcal — приблизително 8% от протеин, 54% от въглехидрати и 38% от мазнини.
Основно съдържа въглехидрати — добър източник на бърза енергия.
Заради високата калорийност, обръщай внимание на порцията, ако следиш калориен прием.

Откъде идват калориите?

Приблизително 54% от калориите в мюсли (гранола) идват от въглехидрати, 8% от протеин и 38% от мазнини.

Въглехидрати54%

Мазнини38%

Протеин8%