Месо и риба

Мляно телешко (постно, 5%)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

137 kcal

7% от дневния прием

Протеин

21 г

42% от дневния прием

Въглехидрати

0 г

0% от дневния прием

Мазнини

5 г

7% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 137 kcal — приблизително 65% от протеин, 0% от въглехидрати и 35% от мазнини.
Отличен източник на протеин — 21g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.

Откъде идват калориите?

Приблизително 0% от калориите в мляно телешко (постно, 5%) идват от въглехидрати, 65% от протеин и 35% от мазнини.

Протеин65%

Мазнини35%

Въглехидрати0%