Млечни продукти

Мляко (пълномаслено)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

61 kcal

3% от дневния прием

Протеин

3.2 г

6% от дневния прием

Въглехидрати

4.8 г

2% от дневния прием

Мазнини

3.3 г

5% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 61 kcal — приблизително 21% от протеин, 31% от въглехидрати и 48% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 31% от калориите в мляко (пълномаслено) идват от въглехидрати, 21% от протеин и 48% от мазнини.

Мазнини48%

Въглехидрати31%

Протеин21%