Плодове и зеленчуци

Маслини (зелени)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

145 kcal

7% от дневния прием

Протеин

1 г

2% от дневния прием

Въглехидрати

3.8 г

1% от дневния прием

Мазнини

15.3 г

22% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 145 kcal — приблизително 3% от протеин, 10% от въглехидрати и 88% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 10% от калориите в маслини (зелени) идват от въглехидрати, 3% от протеин и 88% от мазнини.

Мазнини88%

Въглехидрати10%

Протеин3%