Плодове и зеленчуци

Маслини (черни)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

115 kcal

6% от дневния прием

Протеин

0.8 г

2% от дневния прием

Въглехидрати

6.3 г

2% от дневния прием

Мазнини

10.7 г

15% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 115 kcal — приблизително 3% от протеин, 20% от въглехидрати и 77% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 20% от калориите в маслини (черни) идват от въглехидрати, 3% от протеин и 77% от мазнини.

Мазнини77%

Въглехидрати20%

Протеин3%