Плодове и зеленчуци

Маракуя

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

97 kcal

5% от дневния прием

Протеин

2.2 г

4% от дневния прием

Въглехидрати

23.4 г

9% от дневния прием

Мазнини

0.7 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 97 kcal — приблизително 8% от протеин, 86% от въглехидрати и 6% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 86% от калориите в маракуя идват от въглехидрати, 8% от протеин и 6% от мазнини.

Въглехидрати86%

Протеин8%

Мазнини6%