Ядки и семена

Макадамия

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

718 kcal

36% от дневния прием

Протеин

7.9 г

16% от дневния прием

Въглехидрати

13.8 г

5% от дневния прием

Мазнини

75.8 г

100% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 718 kcal — приблизително 4% от протеин, 7% от въглехидрати и 89% от мазнини.
Енергийно плътна храна с високо съдържание на мазнини — добра е в умерени количества.
Заради високата калорийност, обръщай внимание на порцията, ако следиш калориен прием.

Откъде идват калориите?

Приблизително 7% от калориите в макадамия идват от въглехидрати, 4% от протеин и 89% от мазнини.

Мазнини89%

Въглехидрати7%

Протеин4%