Плодове и зеленчуци

Къпини

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

43 kcal

2% от дневния прием

Протеин

1.4 г

3% от дневния прием

Въглехидрати

9.6 г

4% от дневния прием

Мазнини

0.5 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 43 kcal — приблизително 12% от протеин, 79% от въглехидрати и 9% от мазнини.
Ниско съдържание и на трите основни макронутриента.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 79% от калориите в къпини идват от въглехидрати, 12% от протеин и 9% от мазнини.

Въглехидрати79%

Протеин12%

Мазнини9%