Плодове и зеленчуци

Копър (пресен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

43 kcal

2% от дневния прием

Протеин

3.5 г

7% от дневния прием

Въглехидрати

7 г

3% от дневния прием

Мазнини

1.1 г

2% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 43 kcal — приблизително 27% от протеин, 54% от въглехидрати и 19% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 54% от калориите в копър (пресен) идват от въглехидрати, 27% от протеин и 19% от мазнини.

Въглехидрати54%

Протеин27%

Мазнини19%