Ядки и семена

Кокосови стърготини

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

660 kcal

33% от дневния прием

Протеин

7 г

14% от дневния прием

Въглехидрати

24 г

9% от дневния прием

Мазнини

65 г

93% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 660 kcal — приблизително 4% от протеин, 14% от въглехидрати и 83% от мазнини.
Енергийно плътна храна с високо съдържание на мазнини — добра е в умерени количества.
Заради високата калорийност, обръщай внимание на порцията, ако следиш калориен прием.

Откъде идват калориите?

Приблизително 14% от калориите в кокосови стърготини идват от въглехидрати, 4% от протеин и 83% от мазнини.

Мазнини83%

Въглехидрати14%

Протеин4%