Плодове и зеленчуци

Кейл (къдраво зеле)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

49 kcal

2% от дневния прием

Протеин

4.3 г

9% от дневния прием

Въглехидрати

8.8 г

3% от дневния прием

Мазнини

0.9 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 49 kcal — приблизително 28% от протеин, 58% от въглехидрати и 13% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 58% от калориите в кейл (къдраво зеле) идват от въглехидрати, 28% от протеин и 13% от мазнини.

Въглехидрати58%

Протеин28%

Мазнини13%