Млечни продукти

Кефир

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

41 kcal

2% от дневния прием

Протеин

3.4 г

7% от дневния прием

Въглехидрати

4.8 г

2% от дневния прием

Мазнини

1 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 41 kcal — приблизително 33% от протеин, 46% от въглехидрати и 22% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 46% от калориите в кефир идват от въглехидрати, 33% от протеин и 22% от мазнини.

Въглехидрати46%

Протеин33%

Мазнини22%