Зърнени и въглехидрати

Картофи (варени)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

87 kcal

4% от дневния прием

Протеин

1.9 г

4% от дневния прием

Въглехидрати

20 г

8% от дневния прием

Мазнини

0.1 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 87 kcal — приблизително 9% от протеин, 90% от въглехидрати и 1% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 90% от калориите в картофи (варени) идват от въглехидрати, 9% от протеин и 1% от мазнини.

Въглехидрати90%

Протеин9%

Мазнини1%