К
Зърнени и въглехидрати
Кафяв ориз (варен)
Хранителни стойности, калории и макронутриенти
Количество
грама
Калории
123 kcal
6% от дневния прием
Протеин
2.7 г
5% от дневния прием
Въглехидрати
26 г
10% от дневния прием
Мазнини
1 г
1% от дневния прием
✓
Най-важното накратко
- На 100 g се съдържат 123 kcal — приблизително 9% от протеин, 84% от въглехидрати и 7% от мазнини.
- Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
- Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.
Откъде идват калориите?
Приблизително 84% от калориите в кафяв ориз (варен) идват от въглехидрати, 9% от протеин и 7% от мазнини.
Въглехидрати84%
Протеин9%
Мазнини7%