Месо и риба

Хек

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

86 kcal

4% от дневния прием

Протеин

17 г

34% от дневния прием

Въглехидрати

0 г

0% от дневния прием

Мазнини

1.6 г

2% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 86 kcal — приблизително 83% от протеин, 0% от въглехидрати и 17% от мазнини.
Отличен източник на протеин — 17g на 100 g е сериозен принос към дневната нужда.
Ако следиш дневния си прием на протеин, тази храна е добър избор за основно хранене.

Откъде идват калориите?

Приблизително 0% от калориите в хек идват от въглехидрати, 83% от протеин и 17% от мазнини.

Протеин83%

Мазнини17%

Въглехидрати0%