Плодове и зеленчуци

Гъби

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

22 kcal

1% от дневния прием

Протеин

3.1 г

6% от дневния прием

Въглехидрати

3.3 г

1% от дневния прием

Мазнини

0.3 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 22 kcal — приблизително 44% от протеин, 47% от въглехидрати и 10% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 47% от калориите в гъби идват от въглехидрати, 44% от протеин и 10% от мазнини.

Въглехидрати47%

Протеин44%

Мазнини10%