Плодове и зеленчуци

Чесън

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

149 kcal

7% от дневния прием

Протеин

6.4 г

13% от дневния прием

Въглехидрати

33 г

13% от дневния прием

Мазнини

0.5 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 149 kcal — приблизително 16% от протеин, 81% от въглехидрати и 3% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 81% от калориите в чесън идват от въглехидрати, 16% от протеин и 3% от мазнини.

Въглехидрати81%

Протеин16%

Мазнини3%