Зърнени и въглехидрати

Червен ориз (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

123 kcal

6% от дневния прием

Протеин

2.7 г

5% от дневния прием

Въглехидрати

25.6 г

10% от дневния прием

Мазнини

0.9 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 123 kcal — приблизително 9% от протеин, 84% от въглехидрати и 7% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 84% от калориите в червен ориз (варен) идват от въглехидрати, 9% от протеин и 7% от мазнини.

Въглехидрати84%

Протеин9%

Мазнини7%