Плодове и зеленчуци

Броколи (варено)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

35 kcal

2% от дневния прием

Протеин

2.4 г

5% от дневния прием

Въглехидрати

7 г

3% от дневния прием

Мазнини

0.4 г

1% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 35 kcal — приблизително 23% от протеин, 68% от въглехидрати и 9% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 68% от калориите в броколи (варено) идват от въглехидрати, 23% от протеин и 9% от мазнини.

Въглехидрати68%

Протеин23%

Мазнини9%

Свързано съдържание