Плодове и зеленчуци

Артишок (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

47 kcal

2% от дневния прием

Протеин

3.3 г

7% от дневния прием

Въглехидрати

10.5 г

4% от дневния прием

Мазнини

0.2 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 47 kcal — приблизително 23% от протеин, 74% от въглехидрати и 3% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 74% от калориите в артишок (варен) идват от въглехидрати, 23% от протеин и 3% от мазнини.

Въглехидрати74%

Протеин23%

Мазнини3%