Плодове и зеленчуци

Ананас

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

50 kcal

3% от дневния прием

Протеин

0.5 г

1% от дневния прием

Въглехидрати

13 г

5% от дневния прием

Мазнини

0.1 г

0% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 50 kcal — приблизително 4% от протеин, 95% от въглехидрати и 2% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 95% от калориите в ананас идват от въглехидрати, 4% от протеин и 2% от мазнини.

Въглехидрати95%

Протеин4%

Мазнини2%