Зърнени и въглехидрати

Амарант (варен)

Хранителни стойности, калории и макронутриенти

Количество

грама

Калории

102 kcal

5% от дневния прием

Протеин

3.8 г

8% от дневния прием

Въглехидрати

18.7 г

7% от дневния прием

Мазнини

1.6 г

2% от дневния прием

✓

Най-важното накратко

На 100 g се съдържат 102 kcal — приблизително 15% от протеин, 72% от въглехидрати и 14% от мазнини.
Балансиран хранителен профил с умерено съдържание на макронутриенти.
Лесно се вписва в повечето хранителни режими в умерени количества.

Откъде идват калориите?

Приблизително 72% от калориите в амарант (варен) идват от въглехидрати, 15% от протеин и 14% от мазнини.

Въглехидрати72%

Протеин15%

Мазнини14%